IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Mela acida CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Mela Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela congelata CG 5 / 100 g 8.5/10 mela Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Mela Envy CG 5 / 100 g 8/10 Mela Fuji CG 5 / 100 g 8/10 Mela granny smith CG 5 / 100 g 8/10 Mela grattugiata CG 5 / 100 g 7/10 Mela gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela media CG 5 / 100 g 9/10 Mela red prince CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela renette grigia CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela rossa CG 5 / 100 g 8/10 Mela selvatica CG 5 / 100 g 9/10 Mela verde CG 5 / 100 g 8/10 Melanzane alla parmigiana CG 5 / 100 g 6/10 Mele e pere fresche con cannella CG 5 / 100 g 9/10 Mele fresche a fette con cannella CG 5 / 100 g 9/10 Merluzzo fritto CG 5 / 100 g 6/10 Mirtilli rossi freschi CG 5 / 100 g 9/10 Mirtilli rossi non zuccherati CG 5 / 100 g 8/10 Mirtilli, lamponi, more CG 5 / 100 g 9/10 Miscela di erbe e scorza di limone essiccata CG 5 / 100 g 9/10 Miscela di spezie al peperoncino CG 5 / 100 g 9/10 Miscela di spezie per pizza CG 5 / 100 g 9/10 Miscela di spezie semplice CG 5 / 100 g 9/10 Misto di fagioli messicani, in scatola CG 5 / 100 g 7/10 Mix di arance, pompelmi e mandarini CG 5 / 100 g 9/10 Nectarino CG 5 / 100 g 8/10 Pane Putka ProBody CG 5 / 100 g 7/10 Panna montata CG 5 / 100 g 4/10 Pasta di curry rosso CG 5 / 100 g 4/10 Pasta di curry rosso thailandese CG 5 / 100 g 6/10 Pasta di fagioli bianchi o rossi CG 5 / 100 g 8/10 Pasta di lenticchie con verdure cotte CG 5 / 100 g 8/10 Pasta di peperoncino di sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pasta di piselli verdi chiari CG 5 / 100 g 9/10 Pasta di tahina con succo di limone e purea di mango CG 5 / 100 g 6.5/10 Pastinaca CG 5 / 100 g 6/10 Paté di verdure CG 5 / 100 g 7/10 Pepe alle erbe CG 5 / 100 g 8/10 Peperoncino chipotle CG 5 / 100 g 9/10 Peperone fresco con crema di fagioli bianchi CG 5 / 100 g 9/10 Pesca grigliata CG 5 / 100 g 8/10 Pesce fritto CG 5 / 100 g 5/10 Pezzi di frutta CG 5 / 100 g 8/10 Pezzo di pollo fritto CG 5 / 100 g 5/10 piselli e carote CG 5 / 100 g 9/10 Piselli marrowfat CG 5 / 100 g 9/10 Piselli spezzati cotti CG 5 / 100 g 9/10 Polidestrosio CG 5 / 100 g 4/10 Pollo alla Kiev CG 5 / 100 g 4/10 Pollo fritto al peperoncino CG 5 / 100 g 4/10 Polpa dolce CG 5 / 100 g 8/10 Polpette di salsiccia CG 5 / 100 g 3/10 Polpette vegetali CG 5 / 100 g 4/10 polvere di spermidina CG 5 / 100 g 8/10 Polvere di succo di frutta e verdura CG 5 / 100 g 6/10 Polvere proteica di arachidi sgrassata CG 5 / 100 g 8.5/10 Pomodori ripieni di quinoa, erbe aromatiche e tacchino magro o lenticchie CG 5 / 100 g 8/10 pomodori secchi sott'olio CG 5 / 100 g 5/10 Pomodoro fritto CG 5 / 100 g 4/10 preparazione di pesca CG 5 / 100 g 7/10 Prosciutto per insalata di verdure CG 5 / 100 g 5/10 Proteina di lenticchie germogliate CG 5 / 100 g 9/10 proteine del caffè vegane in polvere CG 5 / 100 g 6/10 proteine in polvere CG 5 / 100 g 5/10 Purea di arancia con yogurt CG 5 / 100 g 8/10 Purea di frutta senza zuccheri aggiunti CG 5 / 100 g 7.5/10 purea di mela CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela CG 5 / 100 g 6/10 Purea di mela e lampone per neonati CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela e pera CG 5 / 100 g 8/10 Purea di mela e pera con semi di chia CG 5 / 100 g 8/10 Purea di mela e spinaci in bustina CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela senza zucchero CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mirtilli CG 5 / 100 g 9/10 Purea di pera con semi di chia CG 5 / 100 g 7/10 Purea di piselli (in scatola) CG 5 / 100 g 6/10 Quiche alle erbe CG 5 / 100 g 6/10 Quiche di broccoli CG 5 / 100 g 7/10 Quiche di broccoli e formaggio CG 5 / 100 g 6/10 Ragù di funghi shiitake e ceci CG 5 / 100 g 8/10 Ricotta di mandorle vegetale con mirtilli CG 5 / 100 g 6.5/10 Ricotta in polvere CG 5 / 100 g 6.5/10 Rosmarino CG 5 / 100 g 9/10 Sabzi di verdure CG 5 / 100 g 8/10 Salsa al jalapeño CG 5 / 100 g 3/10 Salsa curry classica CG 5 / 100 g 5/10 Salsa di fagioli neri CG 5 / 100 g 7/10 salsa di lenticchie CG 5 / 100 g 8/10 Salsa di lenticchie e verdure CG 5 / 100 g 8.5/10 Salsa di mirtilli rossi addolcita con stevia CG 5 / 100 g 7/10 Salsa di miso e zenzero (dolcificante minimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 Salsa di noci miste CG 5 / 100 g 6/10 Salsa per saltare fatta in casa con dolcificante minimo, salsa di soia a basso contenuto di sodio e purea di fagioli o datteri CG 5 / 100 g 6/10 Salsa saporita CG 5 / 100 g 6/10 Salsa tex mex CG 5 / 100 g 4/10 Salsiccia currywurst CG 5 / 100 g 3/10
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