Frullato allo yogurt

GI 45 · BassoCG 5 / 100 g5/10

IG basso

45 GI

CG 5 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Frullato allo yogurt ha un indice glicemico di 45 (Basso).

Aggiornato il 21 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Frullato allo yogurt è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Calorie

12 g

Carboidrati

3.5 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Qual è l'indice glicemico di Frullato allo yogurt?

Frullato allo yogurt ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.

Frullato allo yogurt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Frullato allo yogurt ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Frullato allo yogurt sulla glicemia?

Frullato allo yogurt ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

Controlla Frullato allo yogurt nell'app Logi, con la tua porzione.