Yogurt naturale con spezie
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Fonte di proteine e calcio
- Piccola quantità di sale con spezie
Yogurt naturale con spezie ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 15 · CG 1 per 100 g avocadodip
Crema di avocado e yogurt - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 27 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% di grassi - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt naturale con spezie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.6 g |
| Insaturi | 0.9 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine e calcio
- Basso contenuto di zucchero
- Contiene probiotici
- Piccola quantità di sale con spezie
- Possibile presenza di additivi artificiali nelle spezie
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt naturale con spezie?
Yogurt naturale con spezie ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Yogurt naturale con spezie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt naturale con spezie ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt naturale in questo database, Bevanda fermentata a base di piante ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Yogurt naturale con spezie nell'app Logi, con la tua porzione.
