Yogurt con spinaci e purea di ribes nero
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Yogurt con spinaci e purea di ribes nero ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt con spinaci e purea di ribes nero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt con spinaci e purea di ribes nero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine e calcio
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Contiene fibre e antiossidanti
- ✗ Contiene zuccheri naturali del latte
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 5.5g |
| Naturali | 5.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.6g |
| Insaturi | 0.9g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt con spinaci e purea di ribes nero?
Yogurt con spinaci e purea di ribes nero ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt con spinaci e purea di ribes nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt con spinaci e purea di ribes nero ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt con spinaci e purea di ribes nero sulla glicemia?
Yogurt con spinaci e purea di ribes nero ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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