Peperone fresco con crema di fagioli bianchi
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Peperone dolce semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 18 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Peperone dolce
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Peperone dolce - peperoncino in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g cannedchili
- GI 15 · CG 1 per 100 g baked
Peperone arrosto - Peperone gialloGI 15 · CG 1 per 100 g yellow
- Peperone rossoGI 15 · CG 1 per 100 g red
- Peperone rosso arrostoGI 15 · CG 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · CG 1 per 100 g greengrilled
Peperone verde - +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di proteine vegetali
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Contenuto moderato di carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperone fresco con crema di fagioli bianchi?
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperone fresco con crema di fagioli bianchi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Peperone dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Peperone dolce in questo database, peperoncino in scatola ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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