Makanan tanpa kacang pohon
6.359 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Apel Idared GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Apel matang GI rendah 39 GL 6 / 100 g 7/10 
Apel merah manis GI rendah 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Apel panggang dengan kayu manis GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Apel panggang dengan kayu manis GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Apel panggang dengan kayu manis GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Apel Pink Lady GI rendah 39 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Ayam karaage GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Bagel rendah karbohidrat tinggi protein GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
bakso nabati berbasis lentil GI rendah 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Bar protein tanpa gula rasa marshmallow GI rendah 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Biji GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Biji delima GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Bit bayi GI sedang 64 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Bit emas GI sedang 64 GL 6 / 100 g 9/10 
buah ara segar GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Buah campur GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Buah naga beku GI rendah 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Buah utuh yang dihaluskan GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
bubuk bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 
bubuk kale GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Bubuk protein vegan rasa cokelat brownie GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
cabe kalengan GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Campuran kacang arab sederhana GI rendah 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran kacang kering GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran kacang rebus GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran Kacang-kacangan Rebus GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran sayuran superfood hijau GI rendah 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Campuran tiga kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Daal matang GI rendah 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Dada ayam GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Dada ayam tanpa lemak tumis sayuran dengan nasi merah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Daging iga babi goreng tepung GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Daging panggang gulung GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Delima GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Dip lentil merah dan paprika merah panggang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Dressing wijen Asia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Ekstrak artichoke GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
gnocchi kembang kol GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Hummus kacang arab alpukat GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Isian pai apel tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Isian Sloppy Joe daging sapi giling GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Jeli kelapa GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Jeruk Mandarin GI rendah 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Jeruk mandarin biasa GI rendah 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Jeruk Tangerine GI rendah 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Jus buah merah GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus buah naga GI rendah 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Jus jeruk dan pisang GI rendah 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Jus kismis hitam GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Jus multi-buah GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Jus nanas GI rendah 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus nanas GI rendah 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Jus pepaya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Kacang arab bertunas GI rendah 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang arab dimasak dalam saus tomat buatan sendiri GI rendah 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang bắp GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang Cannellini GI rendah 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang dalam saus tomat GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Kacang hitam goreng ulang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang lentil goreng GI rendah 25 GL 6 / 100 g 8/10 
kacang lima GI rendah 32 GL 6 / 100 g 9/10 
kacang mentega GI rendah 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Kacang merah kering, dimasak tanpa tambahan natrium GI rendah 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang merah polos GI rendah 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Kacang polong kalengan GI rendah 48 GL 6 / 100 g 7/10 
Kacang raksasa GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang rebus GI rendah 24 GL 6 / 100 g 8/10 
Kacang ringan GI rendah 31 GL 6 / 100 g 9/10 
Kaldu blok GI rendah 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Kaviar koboi GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
kiwi mentah GI rendah 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Koktail Tequila GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Kol gulung isi daging dan nasi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
kompot buah GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 
kue kacang dan bayam GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Kurma Medjool GI rendah 36 GL 6 / 100 g 9/10 
labu acar GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 
labu kuning panggang GI rendah 51 GL 6 / 100 g 8/10 
Lemonade buatan sendiri GI sedang 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Lemonade rasa jeruk darah GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Lentil dal GI rendah 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Lentil dimasak dalam saus tomat GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Lobak pedas parut GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
lobak Swedia GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Melon hijau GI sedang 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Melon madu GI sedang 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Minuman anggur lidah buaya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Minuman buah lemon-lime GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Minuman buah murni Fruvita GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Minuman nutrisi rasa karamel asin GI rendah 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Minyak biji rami GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2/10 
miso kacang arab rendah natrium GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Moussaka GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Nangka muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Olesan kacang putih dan jamur GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Omelet Jepang GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Orgain bubuk protein nabati GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pancake zucchini GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
