Tuna nabati
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Tuna nabati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 8 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet Tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tuna nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Bahan yang diproses
- Kemungkinan mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna nabati?
Tuna nabati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Tuna nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna nabati memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Fillet Tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Fillet Tuna dalam basis data ini, Semur tuna dan daun bawang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Tuna nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
