Yogurt protein blueberry
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
Yogurt protein blueberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt protein blueberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 5.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan serat rendah
- Mengandung gula tambahan
- Basis susu yang diproses secara ultra
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt protein blueberry?
Yogurt protein blueberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Yogurt protein blueberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt protein blueberry memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt protein blueberry mempengaruhi gula darah?
Yogurt protein blueberry memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Yogurt protein blueberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
