Tagine ayam
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Tagine ayam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 30 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tagine ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
6 g
Karbohidrat
13 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung serat dari sayuran dan rempah-rempah
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Mungkin mengandung buah kering (gula tambahan jika ada)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tagine ayam?
Tagine ayam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Tagine ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tagine ayam memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tagine ayam mempengaruhi gula darah?
Tagine ayam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tagine ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
