topping telur bawang
GI rendah
GL 2 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
topping telur bawang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
topping telur bawang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung sedikit serat
- beban glikemik sedang
- kandungan natrium sedang
- mengandung gula tambahan (dari saus)
- diproses secara ringan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik topping telur bawang?
topping telur bawang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah topping telur bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
topping telur bawang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana topping telur bawang mempengaruhi gula darah?
topping telur bawang memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek topping telur bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
