Saus goreng
GI rendah
GL 2.3 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh
- Tinggi gula tambahan
Saus goreng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 6 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 24 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Memberikan rasa dengan porsi kecil
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus goreng?
Saus goreng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2.3 per 100 g.
Apakah Saus goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus goreng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus goreng mempengaruhi gula darah?
Saus goreng memiliki beban glikemik 2.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
