Saus bawang putih
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Tinggi natrium
Saus bawang putih memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 13 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 35 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Memberikan rasa dengan porsi kecil
- Tinggi natrium
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus bawang putih?
Saus bawang putih memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Saus bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus bawang putih mempengaruhi gula darah?
Saus bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
