saus bawang putih
GI rendah
GL 4.8 per cangkir (240 g) · GL 2 per 100 g
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium tinggi
saus bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk saus bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cangkir | 240 g | 4.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 28 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak tak jenuh sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus bawang putih?
saus bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah saus bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk saus bawang putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk saus bawang putih dalam basis data ini, saus bawang putih rendah kalori memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek saus bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
