Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Mentega kacang dan celupan yogurt Yunani GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Minuman Benecol GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Minuman kakao GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 minuman serat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Minuman serat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Minuman susu rendah lemak bebas laktosa GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 minuman yogurt protein stroberi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Minyak cabai bawang putih GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Mousse chia susu kelapa GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 Mousse sayur GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Murbei GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Mustard Dijon GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra dalam saus tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Okra kukus GI rendah 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Okra panggang dengan minyak dan rempah minimal GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Okra panggang oven dengan minyak zaitun GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 olesan artichoke GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Olesan organik GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 Olesan paprika dan mentimun GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
olesan ringan telur sayur dan kucai GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Olesan tuna dan wortel GI rendah 40 GL 2 / 100 g 8/10 orak-arik sayur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Pad thai dengan mie shirataki GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Paket salad kubis acar dill GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
pancake brokoli dan biji rami GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Paprika isi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Paprika isi keju GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika isi keju cottage dan daun kucai GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 Paprika isi yogurt Yunani, dill, dan bawang putih GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
passata tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta biji poppy tanpa gula GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 Pasta cabai GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
pasta cabai merah panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Pasta cabai, jahe, serai, dan kulit jeruk nipis GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta hazelnut murni GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta herbal (kelabat dan rempah-rempah) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pasta ikan dengan sayuran GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Pasta kakao GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 pasta lobak pedas GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta ringan dengan sayuran panggang GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 pasta tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Pate daging hewan buruan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Pate jamur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 Patty salmon GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 patty sosis ayam apel GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Perkedel daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Perkedel terong dengan tepung almond GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Perkedel zucchini (dengan telur dan keju minimal) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
permen gelatin dan xylitol GI rendah 7 GL 2 / 100 g 4/10 Permen karet GI rendah 5 GL 2 / 100 g 6/10 
permen kenyal dari gelatin murni, puree buah, dan erythritol/stevia GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto lada GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 pesto merah GI rendah 15 GL 2 / 100 g 4/10 Pesto paprika merah GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 pesto pistachio GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 Pesto tomat kering GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 potongan daging babi hutan goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Premier Protein Orange Cream Swirl GI rendah 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiotik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Protein kacang arab GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Protein shake rasa kopi latte GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Protein whey alami GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Puding chia dengan beri dan susu almond tanpa pemanis GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Puding tinggi protein GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pure paprika dan bawang putih GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Puree paprika merah panggang dan tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 ragi bebas gluten GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ragu marinara panggang batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ragu sayur (terong, jamur, tomat) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Rainbow slaw GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Rasam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Raspberry segar GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 ratatouille ayam GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ratatouille klasik GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ratatouille sayur campur GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 rebus daging cincang vegan GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Rebusan bayam (Efo Riro) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 rebusan jamur GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati GI rendah 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Rempah sumac GI rendah 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Rendang sapi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ricotta setengah lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 roasted almonds smokehouse GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6/10 rolade bayam GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 rolade daging telur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Rotel (tomat dan cabai hijau) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 roti bun tinggi protein rendah karbohidrat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
roti dat kembang kol GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 roti rendah karbohidrat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 roti tepung almond GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sake GI rendah 35 GL 2 / 100 g 2/10 salad blackberry GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Salad daun bawang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 salad kepiting GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Salad kol dan wortel dengan biji labu atau biji bunga matahari GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
