Minuman susu rendah lemak bebas laktosa
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Rendah lemak jenuh
- Mengandung gula alami (laktosa diubah menjadi glukosa/galaktosa)
Minuman susu rendah lemak bebas laktosa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 1 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minuman susu rendah lemak bebas laktosa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak jenuh
- Sumber protein yang baik
- Mengandung gula alami (laktosa diubah menjadi glukosa/galaktosa)
- Pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minuman susu rendah lemak bebas laktosa?
Minuman susu rendah lemak bebas laktosa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Minuman susu rendah lemak bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minuman susu rendah lemak bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Minuman susu rendah lemak bebas laktosa mempengaruhi gula darah?
Minuman susu rendah lemak bebas laktosa memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Minuman susu rendah lemak bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
