Permen karet
GI 5 · RendahGL 2 / 100 g6/10
GI rendah
5 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan serat tinggi
- Makanan olahan
Permen karet memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Permen karet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
45 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Mengandung pengemulsi alami
- Makanan olahan
- Kandungan protein rendah
- Nilai mikronutrisi minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Permen karet?
Permen karet memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Permen karet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Permen karet memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Permen karet mempengaruhi gula darah?
Permen karet memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Permen karet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
