Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati
- Mengandung asam lemak omega-3
- Kandungan natrium sedang
- Kepadatan kalori rendah mungkin tidak memenuhi semua kebutuhan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami?
Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami mempengaruhi gula darah?
Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
