Protein whey alami
GI rendah
GL 1.9 per cangkir (97 g) · GL 2 per 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Protein whey alami memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (97 g) menambah beban glikemik sebesar 1.9.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173180 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Protein whey alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Protein whey alami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cangkir | 97 g | 1.9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein whey alami?
Protein whey alami memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (97 g) memiliki beban glikemik 1.9; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Protein whey alami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein whey alami memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Protein whey alami mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Protein whey alami memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Protein whey alami dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Protein whey alami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
