Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kue Pavlova dengan eritritol GI rendah 15 GL 2 / 100 g 4/10 Kue sus tepung almond GI rendah 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kulit dan jus jeruk bali GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 labu masak GI rendah 51 GL 2 / 100 g 9/10 
labu spaghetti GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 
lapisan yogurt Yunani GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 larutan rehidrasi oral GI tinggi 75 GL 2 / 100 g 2/10 latte full fat GI rendah 39 GL 2 / 100 g 5/10 latte kedelai GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Latte kukus tinggi protein GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Latte susu GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Latte susu kedelai GI rendah 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Lengkuas GI rendah 12 GL 2 / 100 g 8/10 
Lilit terong dengan keju cottage dan bayam dalam saus tomat GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lobak GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
lobak acar GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 lobak dan wortel GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 Lobak fermentasi GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 Lobak pedas parut dengan cuka apel dan air GI rendah 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Lobak pedas putih GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 Makarel dalam saus tomat rumahan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu GI rendah 25 GL 2 / 100 g 5/10 Marinade sayuran GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Matcha latte GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
mentega almond dan bubuk kakao tanpa pemanis GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Mentega kacang dan celupan yogurt Yunani GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 Minuman Benecol GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Minuman kakao GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 minuman serat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Minuman serat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Minuman susu rendah lemak bebas laktosa GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 minuman yogurt protein stroberi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Minyak cabai bawang putih GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Mousse chia susu kelapa GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 Mousse sayur GI rendah 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Murbei GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Mustard Dijon GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 natto dengan kimchi GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra dalam saus tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Okra kukus GI rendah 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Okra panggang dengan minyak dan rempah minimal GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Okra panggang oven dengan minyak zaitun GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 olesan artichoke GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Olesan organik GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 Olesan paprika dan mentimun GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 
olesan ringan telur sayur dan kucai GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Olesan tuna dan wortel GI rendah 40 GL 2 / 100 g 8/10 orak-arik sayur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Pad thai dengan mie shirataki GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Paket salad kubis acar dill GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
pancake brokoli dan biji rami GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Paprika isi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Paprika isi keju GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika isi keju cottage dan daun kucai GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 Paprika isi yogurt Yunani, dill, dan bawang putih GI rendah 25 GL 2 / 100 g 9/10 
passata tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta cabai GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
pasta cabai merah panggang GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 Pasta cabai, jahe, serai, dan kulit jeruk nipis GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta hazelnut murni GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 Pasta herbal (kelabat dan rempah-rempah) GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pasta ikan dengan sayuran GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Pasta kakao GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 pasta lobak pedas GI rendah 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Pasta ringan dengan sayuran panggang GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 pasta tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Pate daging hewan buruan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Pate jamur GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 Patty salmon GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 patty sosis ayam apel GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 Patty tahu dan sayuran GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Perkedel daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Perkedel terong dengan tepung almond GI rendah 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Perkedel zucchini (dengan telur dan keju minimal) GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 
permen gelatin dan xylitol GI rendah 7 GL 2 / 100 g 4/10 Permen karet GI rendah 5 GL 2 / 100 g 6/10 
permen kenyal dari gelatin murni, puree buah, dan erythritol/stevia GI rendah 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto lada GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 pesto merah GI rendah 15 GL 2 / 100 g 4/10 Pesto paprika merah GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 pesto pistachio GI rendah 20 GL 2 / 100 g 6/10 Pesto tomat kering GI rendah 20 GL 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 potongan daging babi hutan goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Premier Protein Orange Cream Swirl GI rendah 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiotik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 Protein kacang arab GI rendah 25 GL 2 / 100 g 7/10 Protein shake rasa kopi latte GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Protein whey alami GI rendah 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Puding chia dengan beri dan susu almond tanpa pemanis GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 
puding tahu GI rendah 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Puding tinggi protein GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pure kembang kol dan jamur dengan biji rami GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 Pure paprika dan bawang putih GI rendah 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Puree paprika merah panggang dan tomat GI rendah 25 GL 2 / 100 g 8/10 ragi bebas gluten GI rendah 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ragu marinara panggang batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
