Makarel dalam saus tomat rumahan
GI rendah
GL 2 per 100 g
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
Makarel dalam saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Makarel dalam saus tomat rumahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Makarel dalam saus tomat rumahan?
Makarel dalam saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Makarel dalam saus tomat rumahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Makarel dalam saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Makarel dalam saus tomat rumahan mempengaruhi gula darah?
Makarel dalam saus tomat rumahan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Makarel dalam saus tomat rumahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
