Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Cokelat hitam Wedel GI rendah 23 GL 11 / 100 g 4/10 
Cumi goreng tepung GI sedang 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Dada ayam Buffalo goreng GI sedang 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Daun salam GI rendah 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Dhokla dari millet jari bertunas (ragi) GI rendah 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Es krim pisang GI rendah 51 GL 11 / 100 g 8/10 
Falafel GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Gelato GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Gelato wijen hitam GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Go Active Protein Bar GI rendah 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Gratin kentang GI tinggi 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Hand roll berbasis tanaman (tahu, nasi coklat) GI rendah 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Ikan jari GI rendah 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Irisan krim asli GI sedang 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Jagung bakar GI rendah 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Jagung kukus GI rendah 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Jagung manis GI rendah 52 GL 11 / 100 g 6/10 
jagung pipil GI rendah 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Jagung utuh yang berkecambah GI rendah 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Jahe kering bubuk GI rendah 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Kacang pinto kering GI rendah 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Kelapa kering GI rendah 45 GL 11 / 100 g 6/10 
kentang bayi GI sedang 65 GL 11 / 100 g 5/10 
kentang merah bayi GI tinggi 70 GL 11 / 100 g 5/10 
kentang putih bayi GI sedang 62 GL 11 / 100 g 6/10 
Kentang rebus dan didinginkan GI sedang 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Kentang Russet GI sedang 60 GL 11 / 100 g 5/10 
kompot apel GI rendah 50 GL 11 / 100 g 4/10 
krim stroberi GI sedang 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Kue keju Basque GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Lempeng tepung kacang arab GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Lumpia GI rendah 45 GL 11 / 100 g 4/10 
mentega apel tanpa gula GI rendah 40 GL 11 / 100 g 6/10 
millet berkecambah GI rendah 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Mozzarella Berbasis Tanaman GI sedang 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Minuman Glögi GI sedang 60 GL 11 / 100 g 2/10 
mousse cokelat GI rendah 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Nugget vegan GI sedang 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Oatmeal dengan selai prem GI sedang 55 GL 11 / 100 g 7/10 
pai isi kalkun GI sedang 55 GL 11 / 100 g 4/10 
pala GI rendah 15 GL 11 / 100 g 9/10 
pancake ricotta dan oat GI sedang 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Pancake soba GI rendah 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Pancake whey GI sedang 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Pasta matang gelap GI rendah 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Perkedel kol vegetarian GI sedang 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Pisang beku GI rendah 51 GL 11 / 100 g 6/10 
Pisang beku campur dengan bubuk kakao hitam GI rendah 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Protein Bar Rasa Cookie Dough Chocolate Chip GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Quinoa (dimasak) GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7/10 
quinoa biji utuh dengan air jeruk nipis dan ketumbar GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Quinoa matang GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7/10 
quinoa tiga warna GI rendah 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Relish GI sedang 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Roti biji-bijian tanpa gandum GI rendah 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Roti biji-bijian tanpa tepung GI rendah 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus GI rendah 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Salad Makaroni GI rendah 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Sapota GI sedang 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Saus Firecracker GI sedang 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Saus salad Chick-fil-A GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Saus Schezwan GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Selai cokelat hitam kacang hazelnut GI rendah 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis GI rendah 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Wafer protein vanila GI rendah 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Wortel glasir GI sedang 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Bubuk cabai merah Kashmir GI rendah 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Quinoa matang GI rendah 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
bubuk kakao mentah GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Baharat GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Korma GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Campuran rempah Maroko GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Rempah India campuran GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Oriental GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Timur Tengah GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Bubuk kakao Dutched (rendah lemak) GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Pisang GI rendah 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Bubuk kakao GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
bubuk kakao olahan Belanda GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
kakao tanpa lemak GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Massa kakao GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Padatan kakao GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakao alkali GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakao yang diproses dengan alkali GI rendah 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Bar brownies fudge protein nabati GI rendah 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Barley GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Beras coklat kultur GI rendah 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Beras coklat utuh yang sudah berkecambah GI rendah 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Beras merah butir panjang GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Beras merah utuh GI rendah 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Biji campuran GI rendah 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Buah Juniper GI rendah 25 GL 12 / 100 g 7/10 
bubuk jus lemon (tanpa pemanis) GI rendah 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Bubur jagung GI sedang 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Campuran rempah garam masala dan cabai merah GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Crepe keju GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Daging pasta GI sedang 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit Protein Bar GI rendah 40 GL 12 / 100 g 4/10 
fillet ikan berlapis roti GI sedang 65 GL 12 / 100 g 3/10 
