Ayam cabai dengan kacang putih
GI rendah
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sedang
Ayam cabai dengan kacang putih memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 17 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam cabai dengan kacang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan serat yang baik
- Tinggi protein, rendah pengolahan
- Kandungan natrium sedang
- Beberapa gula tambahan
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam cabai dengan kacang putih?
Ayam cabai dengan kacang putih memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Ayam cabai dengan kacang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam cabai dengan kacang putih memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam cabai dengan kacang putih mempengaruhi gula darah?
Ayam cabai dengan kacang putih memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Ayam cabai dengan kacang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
