Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Mješavina začina za pilav Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 mousse od tamne čokolade s narančom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 ogi Visok GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Organska mješavina začina Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Otvoreni sendvič na pečenim kriškama slatkog krumpira s namazom od humusa Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
palačinke od heljde Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Palačinke sa sirutkom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
piletina od bivola Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 pita sa šunkom i gljivama Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Pohani sir iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
proklijala cjelovita kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 Proteinska pločica s kokosom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
proteinska pločica s limun cheesecakeom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 proteinski čips Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pržena divovska lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Prženi češnjak Nizak GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 
prženi lignji u tijestu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 prženi povrtni popečak Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 prženi riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 quesadilla s piletinom i mozzarellom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
raženi kiseli kvasac Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
relish Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ricotta i zobene palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Rolat od biljnih sastojaka (tofu, smeđa riža) Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
russet krumpir Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
sapota Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan umak Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Sirnica Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 skyr cheesecake Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
smrznute banane s tamnim kakaom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Suhi pinto grah Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušena gorka dinja Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 sušene trakice tikve Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Tacos Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
tamna kuhana tjestenina Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Tikka mješavina začina Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tjestenina od lupinova brašna Nizak GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 tjestenina s hobotnicom i krumpirom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 tjestenina s povrćem Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 tjestenina salata Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
tortilja od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
turska pita s puretinom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
umak Firecracker Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Umak za stir-fry Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 ume vino Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Veganski cordon bleu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Veganski nuggets Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
vegetarijanske punjene kupusne palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetarijanski giros Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera šnicla Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Voćna juha (kompot od višanja) Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 vrećica s lećom i rižom Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
začin Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Začin čili limeta Nizak GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Zobena kaša sa šljivinim džemom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
pržena kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
kašmirski crveni čili u prahu Nizak GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganska proteinska pločica s visokim udjelom proteina Nizak GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kuhani i ohlađeni krumpir Srednji GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Grožđe iz konzerve Srednji GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polusušene cherry rajčice Nizak GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
konzervirane breskve na pola Srednji GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Sirovi kakao prah Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
bliskoistočni začini Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
kari začinska mješavina (s kurkumom i đumbirom) Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
korma začinska mješavina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokanska mješavina začina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mješavina indijskih začina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Mješavina začina za kabsu Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
orijentalni začini Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 tamni kakao Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Banana prata Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Elachi banana Nizak GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
pečeni češnjak Nizak GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen zdjelica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Američka pawpaw Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Anis liker Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Azijski umak Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
Biljni proteinski fudge brownie bar Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Borovnice kleke Nizak GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 breakfast wrap Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Burgen Soy-Lin kruh Nizak GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 
cjeloviti pšenični kus-kus Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 čokoladni milkshake Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Čokoladno mlijeko Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Cream of Wheat Original Srednji GI 66 GL 12 / 100 g 4/10 
crvena špageta Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 cvjetača u prahu Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Daiquiri koktel (u boci) Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 desert bijeli monte Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Dresing od senfa i meda bez masti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Džekfrut Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Džem od malina bez šećera Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Eggwich sendvič Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Enchilada s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
