prženi povrtni popečak
Nizak GI
GL 11 na 100 g
- sadrži biljne bjelančevine
- umjereno prerađeno
prženi povrtni popečak ima glikemijski indeks 50, viši od običnog povrtni odrezak (45).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici povrtni odrezak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi povrtni popečak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži biljne bjelančevine
- dobar izvor vlakana
- umjereno prerađeno
- sadrži dodanu sol
- prženo (veći udio masti)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi povrtni popečak?
prženi povrtni popečak ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Je li prženi povrtni popečak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi povrtni popečak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik povrtni odrezak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima povrtni odrezak u ovoj bazi podataka, povrtni odrezak ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Provjeri prženi povrtni popečak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
