povrtni odrezak
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
povrtni odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici povrtni odrezak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtni odrezak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjeren udio proteina
- Manje zasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađeni sastojci
- Dodani šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtni odrezak?
povrtni odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li povrtni odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtni odrezak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik povrtni odrezak ima najniže glikemijsko opterećenje?
povrtni odrezak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika povrtni odrezak u ovoj bazi podataka (8 na 100 g).
Provjeri povrtni odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
