prženi lignji u tijestu
Srednji GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata iz tijesta
prženi lignji u tijestu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sirova lignja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi lignji u tijestu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nizak udio šećera
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata iz tijesta
- Prženo u dubokom ulju koje potiče upale
- Umjeren do visok glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi lignji u tijestu?
prženi lignji u tijestu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li prženi lignji u tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi lignji u tijestu ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Sirova lignja ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi lignji u tijestu ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sirova lignja u ovoj bazi podataka (11 na 100 g).
Provjeri prženi lignji u tijestu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
