Džekfrut
Nizak GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Džekfrut ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 15. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Džekfrut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Džekfrut je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 19.1 g |
| Prirodni | 19.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Prirodni izvor vitamina
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina i vlakana
- Visoka koncentracija jednostavnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Džekfrut?
Džekfrut ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Džekfrut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Džekfrut ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Džekfrut u ovoj bazi podataka, mladi džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri Džekfrut u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
