Džekfrut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Džekfrut ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Džekfrut rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Džekfrut je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High concentration of simple sugars
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 23.5g |
| Šećeri (ukupno) | 19.1g |
| Prirodni | 19.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Džekfrut?
Džekfrut ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Džekfrut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Džekfrut ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Džekfrut utječe na šećer u krvi?
Džekfrut ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →