nezreli džekfrut (kuhani, narezani)
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Džekfrut (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Džekfrut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- niska kalorijska gustoća
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
- niska razina vitamina topivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezreli džekfrut (kuhani, narezani)?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li nezreli džekfrut (kuhani, narezani) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Džekfrut u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri nezreli džekfrut (kuhani, narezani) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
