nezreli džekfrut (kuhani, narezani)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, nezreli džekfrut (kuhani, narezani) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ niska kalorijska gustoća
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ niska razina vitamina topivih u mastima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.8g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.3g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezreli džekfrut (kuhani, narezani)?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li nezreli džekfrut (kuhani, narezani) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nezreli džekfrut (kuhani, narezani) utječe na šećer u krvi?
nezreli džekfrut (kuhani, narezani) ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →