Mladi zeleni jackfruit
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Mladi zeleni jackfruit ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Džekfrut (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 23. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Džekfrut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mladi zeleni jackfruit je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio masti i šećera
- Nizak sadržaj proteina
- Niska gustoća mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mladi zeleni jackfruit?
Mladi zeleni jackfruit ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Mladi zeleni jackfruit prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mladi zeleni jackfruit ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mladi zeleni jackfruit ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Džekfrut u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri Mladi zeleni jackfruit u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
