mladi džekfrut
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizak kalorijski sadržaj
- nizak sadržaj proteina
mladi džekfrut ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Džekfrut (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 24. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Džekfrut
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mladi džekfrut je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak kalorijski sadržaj
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor vlakana
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mladi džekfrut?
mladi džekfrut ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li mladi džekfrut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mladi džekfrut ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje?
mladi džekfrut ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Džekfrut u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri mladi džekfrut u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
