Nezreli jackfruit
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Nezreli jackfruit ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Nezreli jackfruit rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Nezreli jackfruit je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Minimal processing
- ✓ Low calorie density
- ✗ Low protein density
- ✗ Moderate glycemic index
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 11g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Nezreli jackfruit?
Nezreli jackfruit ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Nezreli jackfruit prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Nezreli jackfruit ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Nezreli jackfruit utječe na šećer u krvi?
Nezreli jackfruit ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →