bliskoistočni začini
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žličica (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- može sadržavati natrij
bliskoistočni začini ima glikemijski indeks 20, isti kao obični Mješavina začina (20). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mješavina začina
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mješavina začina - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mješavina začina bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mješavina začina za pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začini za kiseljenje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksička začina - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bliskoistočni začini je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 58 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 34 g |
| Topiva | 10.2 g |
| Netopiva | 23.8 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogato antioksidansima
- nizak glikemijski utjecaj
- može sadržavati natrij
- potencijalni alergeni (npr. sezam, gorušica)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bliskoistočni začini?
bliskoistočni začini ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.6.
Je li bliskoistočni začini prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bliskoistočni začini ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mješavina začina u ovoj bazi podataka, Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri bliskoistočni začini u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
