orijentalni začini
Nizak GI
GL 0.6 po tipična žličica (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Prilično visok kalorijski sadržaj
orijentalni začini ima glikemijski indeks 20, isti kao obični Mješavina začina (20). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Mješavina začina
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Mješavina začina - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
mješavina začina bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Mješavina začina za pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Začini za kiseljenje - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
meksička začina - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
orijentalni začini je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 58 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7.5 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Niska razina obrade
- Prilično visok kalorijski sadržaj
- Relativno visoki ukupni ugljikohidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks orijentalni začini?
orijentalni začini ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.6.
Je li orijentalni začini prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
orijentalni začini ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mješavina začina u ovoj bazi podataka, Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri orijentalni začini u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
