Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Fruit jelly Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 gelato od tamne čokolade Nizak GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
hash brown zapiekanka Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Heljdine okruglice s gljivama i zelenjem Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Jägermeister Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jagode u sirupu Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 khichdi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
kineska pet začina Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
knedle od piletine i heljde Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 kokos škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 krepe bez šećera Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
kroket od gljiva i kupusa Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 kroketi od špinata Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 kroketi sa sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 kuhana smeđa basmati riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuhane žitarice Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuhani pir Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Kuhani soba rezanci Srednji GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Kukuruzna kaša Srednji GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivirana smeđa riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kupus u tempuri Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Labave ploške krumpira Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
leća spirala Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 ledena bijela kava s čokoladom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Lisnato tijesto s 'ndujom, kobasicom i paprikom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Ljubičasti slatki krumpir Nizak GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 makaroni u umaku od mlijeka Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich umak Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marinirani albacore sushi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
mesna tjestenina Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Mission Carb Balance Tortilla Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 mješavina bulgura i kvinoje Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 mješavina smeđe riže Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mješavina smeđe riže i kvinoje Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mješavina začina garam masala i crvene ljute paprike Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
mješavina žitarica Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 NutraBio Intra Blast prah Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Pakirani obrok Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Palačinka od zobi i sirutke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
palačinka sa sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 palačinke od kefira bez šećera Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 palačinke od kefira s visokim udjelom proteina Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Palačinke sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
paprika s medom i sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pareni povrtni okruglice Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 pastitsio Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pečena slana palačinka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pečeni batat s maslinovim uljem Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 pileća quesadilla Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 pileći kokice Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pileći prutići Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Piletina u palačinkama Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
pire od banane Nizak GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 pirjana svinjetina s rižom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pita od srca palme Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Pita s mljevenim mesom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 pohana riba Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
pohani riblji fileti Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
pohani šnicl Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Povrtni chow mein Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Povrtni i humus omot (tortilja od cjelovitog pšeničnog brašna) Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 povrtni uštipci Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
prašak od limunovog soka Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 proljetna rolica sa škampima Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Proteinska pločica s karamelom Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 pržena piletina popcorn Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 prženi krumpir i mrkva Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 pšenična kaša Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšenični čili Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
puding od prosa Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Quesadilla sa salamom, sirom i paprikom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ras el hanout Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 ravioli sa lososom Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 riblji štapići u panadi od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Rita Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Ručni rolat Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover čokolada s karamelom bez šećera Nizak GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećera Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 salata od žitarica Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 slatko-kiseli krastavci Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 smeđa i divlja riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 smeđa i divlja riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Smeđa riža dugog zrna Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Smeđi sir Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 sorbet od smrznutog jogurta i crnog ribiza Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 špageti marinara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špageti s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi s grilanim lososom i avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 sushi sa lososom i sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Syrniki Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 temeljac za juhu Nizak GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Tijesto za kruh Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
tjestenina od graška Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
tjestenina od leće Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Tjestenina s ribljim raguom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Tjestenina s umakom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Tortilja od mrkve Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 uštipci od bakalara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
