Kultivirana smeđa riža
Nizak GI
GL 18 po tipična šalica (150 g) · GL 12 na 100 g
- Niži glikemijski indeks od obične smeđe riže
- Još uvijek umjeren glikemijski teret
Kultivirana smeđa riža ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 12. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kultivirana smeđa riža je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niži glikemijski indeks od obične smeđe riže
- Sadrži prehrambena vlakna
- Potencijalne probiotike koristi
- Još uvijek umjeren glikemijski teret
- Djelomični gubitak hranjivih tvari tijekom obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kultivirana smeđa riža?
Kultivirana smeđa riža ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Kultivirana smeđa riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kultivirana smeđa riža ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kultivirana smeđa riža utječe na šećer u krvi?
Kultivirana smeđa riža ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kultivirana smeđa riža u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
