sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ dobar izvor vlakana
- ✓ niska količina dodanih šećera
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži prerađeni kruh
- ✗ umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 370mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat?
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat utječe na šećer u krvi?
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →