Kuhani soba rezanci

GI 56 · UmjerenGL 12 / 100 g6/10

Srednji GI

56 GI

GL 12 na 100 g

Logi ocjena 6/10

Nizak udio masti
Umjereno glikemijsko opterećenje

Kuhani soba rezanci ima glikemijski indeks 56 (Umjeren).

Ažurirano 11. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tjestenina od crnog graha
GL 5.4 na 100 g Sadrži znatno više proteina i vlakana uz puno manji glikemijski utjecaj od tradicionalne sobe.
spiralizirani tikvica
GL 0.5 na 100 g Nude znatno smanjenje ugljikohidrata i glikemijskog opterećenja uz osiguravanje esencijalnih mikronutrijenata i hidratacije.

Povezani oblici

cjelovite pšenične soba rezance
GI 45 · GL 31 na 100 g whole

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Kuhani soba rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

21 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	99 kcal
Ugljikohidrati	21 g
Šećeri (ukupno)	0.4 g
Prirodni	0.4 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.8 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.2 g
Proteini	5 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0.02 g
Nezasićene	0.08 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nizak udio masti
Minimalna razina obrade
Sadrži umjerenu količinu proteina
Umjereno glikemijsko opterećenje
Baza od rafiniranih ugljikohidrata (često sadrži pšenicu)

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Kuhani soba rezanci?

Kuhani soba rezanci ima glikemijski indeks 56 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.

Je li Kuhani soba rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Kuhani soba rezanci ima srednji glikemijski indeks (56). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tjestenina od crnog graha.

Kako Kuhani soba rezanci utječe na šećer u krvi?

Kuhani soba rezanci ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Kuhani soba rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.