Kukuruzna kaša
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kukuruzna kaša ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kukuruzna kaša rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Kukuruzna kaša je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ bez dodanog šećera
- ✓ umjerena kalorijska vrijednost
- ✗ umjereno visok glikemijski indeks
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 17g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2g |
| Prirodni | 0.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzna kaša?
Kukuruzna kaša ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kukuruzna kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzna kaša ima umjeren glikemijski indeks (68). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Kukuruzna kaša utječe na šećer u krvi?
Kukuruzna kaša ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →