smeđa i divlja riža
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
smeđa i divlja riža ima glikemijski indeks 50, isti kao obični smeđa i divlja riža (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici smeđa i divlja riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smeđa i divlja riža je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato složenim ugljikohidratima
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vitamina topljivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smeđa i divlja riža?
smeđa i divlja riža ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li smeđa i divlja riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smeđa i divlja riža ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik smeđa i divlja riža ima najniže glikemijsko opterećenje?
smeđa i divlja riža ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika smeđa i divlja riža u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).
Provjeri smeđa i divlja riža u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
