gelato od tamne čokolade
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz kakaa
- Visok udio dodanog šećera
gelato od tamne čokolade ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gelato od tamne čokolade je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz kakaa
- Osigurava antioksidanse iz tamne čokolade
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gelato od tamne čokolade?
gelato od tamne čokolade ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li gelato od tamne čokolade prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gelato od tamne čokolade ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gelato od tamne čokolade utječe na šećer u krvi?
gelato od tamne čokolade ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) GI 35 -
tamna čokolada s malinom i sjemenkama bundeve GI 45 - tamna čokoladna umak s eritritolom GI 35
-
Wedel tamna čokolada GI 23 -
karamela od datulja GI 50 -
pasta od datulja i kakaa GI 50 - pecivo punjeno datuljama GI 65
-
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova GI 50
Provjeri gelato od tamne čokolade u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
