Mješavina smeđe riže i kvinoje
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Mješavina smeđe riže i kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina smeđe riže i kvinoje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Izvor biljnih proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži manje mikronutrijenata od povrća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina smeđe riže i kvinoje?
Mješavina smeđe riže i kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Mješavina smeđe riže i kvinoje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina smeđe riže i kvinoje ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina smeđe riže i kvinoje utječe na šećer u krvi?
Mješavina smeđe riže i kvinoje ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina smeđe riže i kvinoje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
