Manwich umak
Srednji GI
GL 48 po tipična limenka (400 g) · GL 12 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
Manwich umak ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Slani umak (45). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 19. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slani umak
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slani umak - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
umak od kapara i vlasca - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Biljni umak - Ljuti umak za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Originalni Bitchin' umak - umak od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
umak od peršina i luka - +47 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Manwich umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 11 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Manwich umak?
Manwich umak ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Manwich umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Manwich umak ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Manwich umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
