mješavina smeđe riže
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
mješavina smeđe riže ima glikemijski indeks 50, niži od običnog mješavina riže (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mješavina riže
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješavina smeđe riže je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.7 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- malo dodanih šećera
- niska razina prerade
- umjereno glikemijsko opterećenje
- niži udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina smeđe riže?
mješavina smeđe riže ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li mješavina smeđe riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina smeđe riže ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mješavina riže ima najniže glikemijsko opterećenje?
mješavina smeđe riže ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mješavina riže u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).
Provjeri mješavina smeđe riže u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
