kokos škampi
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži visokokvalitetne proteine
- Visok udio zasićenih masti
kokos škampi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 28. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokos škampi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži visokokvalitetne proteine
- Pruža zdrave nezasićene masti
- Umjeren udio vlakana
- Visok udio zasićenih masti
- Sadrži dodane šećere
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokos škampi?
kokos škampi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li kokos škampi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokos škampi ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kokos škampi utječe na šećer u krvi?
kokos škampi ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kokos škampi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
