file bakalara
Nema glikemijskog indeksa9/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži malo esencijalnih omega-3 masnih kiselina u usporedbi s masnom ribom
file bakalara nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici file bakalara
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
file bakalara je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
105
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
22.83 g
Proteini
0.86 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 22.83 g |
| Masti | 0.86 g |
| Zasićene | 0.12 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 54 mg |
Stupanj prerade
10%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulto glikemijsko opterećenje, idealno za osjetljivost na inzulin
- Sadrži malo esencijalnih omega-3 masnih kiselina u usporedbi s masnom ribom
- Ne sadrži dijetalna vlakna
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa sastojkom: file bakalara
-
Pečeni bakalar s limunom, kaparima i umakom od maslaca i začinskog bilja 30 min · 7 sastojaka · srednje -
Fiskegrateng bez Makaroni — Norveška gratinirana riba s koprom 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Pečeni bakalar s koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Mediteranska riba u škartocu s rajčicama i maslinama (nizak glikemijski indeks) 20 min · 8 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks file bakalara?
file bakalara nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li file bakalara prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
file bakalara ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri file bakalara u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
