kroket od gljiva i kupusa
Srednji GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- prosječno glikemijsko opterećenje
kroket od gljiva i kupusa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kroket od gljiva i kupusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- prosječno glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj natrija
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kroket od gljiva i kupusa?
kroket od gljiva i kupusa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li kroket od gljiva i kupusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kroket od gljiva i kupusa ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pečene popečke od slanutka s kupusom i gljivama.
Kako kroket od gljiva i kupusa utječe na šećer u krvi?
kroket od gljiva i kupusa ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kroket od gljiva i kupusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
