paprika s medom i sirom
Srednji GI
GL 3.6 po tipična kriška (30 g) · GL 12 na 100 g
- sadrži proteine
- visok udio zasićenih masti
paprika s medom i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 7. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
ricotta sir s niskim udjelom masti - GL 2 na 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
ricotta - GL 2 na 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
paprika s medom i sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine
- umjeren glikemijski indeks
- visok udio zasićenih masti
- visok sadržaj šećera
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks paprika s medom i sirom?
paprika s medom i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li paprika s medom i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
paprika s medom i sirom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je ricotta sir s niskim udjelom masti.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, Gljiva punjena sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri paprika s medom i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
