mješavina žitarica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mješavina žitarica ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, mješavina žitarica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mješavina žitarica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ nizak sadržaj masti
- ✓ sadrži vlakna
- ✗ prosječna količina vlakana
- ✗ prisutnost pšenice i kukuruza (viši GI)
- ✗ nizak nivo proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 24g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina žitarica?
mješavina žitarica ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li mješavina žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina žitarica ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mješavina žitarica utječe na šećer u krvi?
mješavina žitarica ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →