Tjestenina s ribljim raguom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine iz ribe
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Tjestenina s ribljim raguom ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Kuhana tjestenina (50).
Ažurirano 28. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana tjestenina
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Kuhana tjestenina - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera - GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Kuhana integralna tjestenina - Tricolore tjestenina (kuhana)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bijela tjesteninaGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
kuhana tjestenina - GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
mašne tjestenine - +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tjestenina s ribljim raguom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nemasne proteine iz ribe
- Umjeren sadržaj vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinirane žitarice
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tjestenina s ribljim raguom?
Tjestenina s ribljim raguom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Tjestenina s ribljim raguom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tjestenina s ribljim raguom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Kuhana tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana tjestenina u ovoj bazi podataka, tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri Tjestenina s ribljim raguom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
