tjestenina školjke
Nizak GI
GL 55.5 po tipična šalica (150 g) · GL 37 na 100 g
- umjereni sadržaj proteina
- visoki glikemijski indeks
tjestenina školjke ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 55.5.
Ažurirano 13. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
njoki od brašna slanutka - GL 7 na 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina školjke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 357 kcal |
| Ugljikohidrati | 74.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7 g |
| Prirodni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 12.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj proteina
- sadrži nešto vlakana
- niska količina dodanih šećera
- visoki glikemijski indeks
- proizvod od rafiniranog zrna
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina školjke?
tjestenina školjke ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 55.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Je li tjestenina školjke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina školjke ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina školjke utječe na šećer u krvi?
tjestenina školjke ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tjestenina školjke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
